O que se deve fazer para em ocasiões especiais não cometer grandes excessos?Pois bem...tudo depende de pequenas acções como comer algo antes; comer devagar,mastigando bem e saborear os alimentos; beber muitos líquidos; optar inicialmente por uma sopa entre outros. E neste Natal? O que deves fazer não é deixares de comer aqueles docinhos ou pratos que são por tradição e fazem parte da tua história familar e social, só porque segues uma dieta.
O importante é não cometer excessos, por isso come-os, mas com moderação.
O programa R!tua!s não se esqueceu também desta época festiva e apresenta de forma agradável e bem ligeira, uma recomendação.
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Feliz Natal para todos vós são os nossos desejos!
1 comentário:
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